Je suis praticienne en hypnose ericksonienne, une approche douce et bienveillante qui vise à mobiliser les ressources inconscientes de chaque personne pour l’aider à créer les changements dont elle a besoin.
L’hypnose ericksonienne repose sur l’idée que chaque être humain possède en lui toutes les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés, se libérer de ses blocages et avancer vers plus de sérénité.
C’est une méthode qui s’appuie sur la communication avec l’inconscient, dans un état de détente naturelle — un peu comme lorsque tu es plongée dans un film ou dans tes pensées.
Comment j’intègre l’hypnose à mes séances de coaching
Dans mes accompagnements, j’utilise l’hypnose comme un complément au coaching, et je fais alors de l'hypnocoaching pour aller encore plus en profondeur.
Elle permet notamment de :
Favoriser la détente et le lâcher-prise, afin d’aborder la séance plus sereinement.
Travailler sur des peurs, blocages ou croyances limitantes qui freinent le changement.
Ancrer les prises de conscience vécues en coaching, pour qu’elles s’intègrent durablement dans le quotidien.
Faciliter la reconnexion à soi, à ses émotions et à ses ressources intérieures.
Chaque séance est adaptée selon la personne et ses besoins du moment et si je ressens que l'hypnose lui sera bénéfique, je l'utilise.
L’hypnose ericksonienne n’est ni de la magie, ni de la perte de contrôle : c’est un état naturel où l'on reste pleinement acteur de son changement, accompagné avec douceur et respect.